Füllhorn Garten – Nützliche Tipps rund um den Garten zu Ernährung, Gesundheit, Kosmetik und Wellness

von admin am 13. März 2010 in Beauty, Garten, Gesundheit, Interessen, Tipps / Tricks

Der Garten liefert fast alles, was man für das Wohlbefinden, die Gesundheit, Ernährung, Hygiene und – für Frauen besonders interessant – Kosmetik benötigt.

Ernährung/Gesundheit und Hygiene/Kosmetik gehen immer Hand in Hand und sind extrem wichtig für das Wohlbefinden. Wer glaubt, ein Garten sei nur dazu da, um Gemüse und Kartoffeln zu liefern, oder Gartenfeste zu feiern, irrt gewaltig. Nein, ein Garten ist viel, viel mehr. Er ist Apotheke, Kosmetik- und Hygiene-Lieferant sowie Wellness-Oase. Ein Nutzgarten vielleicht etwas mehr als ein reiner Ziergarten, jedoch jeder – auch der kleinste Garten – hat dies alles zu bieten.

Fangen wir doch gleich mit dem angenehmsten, also mit dem Wohlbefinden, auf neu-deutsch Wellness an. Zum Wohlbefinden zählen körperliche Fitness, gesunde Ernährung, ein gepflegtes, hübsches Aussehen und ausreichende Ruhepausen. Entspannt im Liegestuhl ein schönes Buch lesen oder Musik hören, den Alltagsstress vergessen, dem Vogelgezwitscher lauschen, den Duft der Blumen und Sträucher in sich aufnehmen. Und sich beim Entspannen auch neue Grillrezepte ausdenken. Von dem kleinen Gartenteich vielleicht mit Springbrunnen hört man das Plätschern des Wassers – eines der schönsten Geräusche die es gibt. Wasserplätschern beruhigt und entspannt. Bevor man es sich im Liegestuhl bequem macht, hat man möglicherweise Lust auf muskelauflockernde Bewegung. Bewegung im Freien öffnet die Lungen, bringt die Haut zum Atmen. Bewegung im Freien ist purer Spaß. Eine kleine Fläche reicht schon aus für ein bisschen Bewegung z. B. Seilspringen, Pilates, usw. oder Federball, Basketball, etc. spielen, wenn man nicht alleine ist. Ein harter Grund ohne Federung ist schlecht für die Gelenke – ein nachgiebiger Untergrund dagegen schont sie. Damit der Garten trotzdem schön bleibt, sollte man einen dafür geeigneten Rasen haben, der einiges verträgt.

Jetzt noch schnell geduscht, nach dem Sport mit selbst gemachtem Duschgel und Shampoo Was man dafür braucht, stellt größtenteils der Garten zur Verfügung.

Für das Kur-Shampoo:

200 gr. heißes Wasser, 1 Esslöffel geraspelte Seife darin schmelzen lassen. – abkühlen. Einen Teeaufguss zubereiten aus Kräutern aus dem Garten, z. B. Rosmarin, Thymian, Salbei, Zitronenmelisse und wer möchte, kann noch ein Stück Birkenrinde etwa so groß wie ein Toastbrot zerbröckelt dazugeben. Eine halbe Tasse Basis-Shampoo mit 1 Eigelb, etwas Zitronensaft, ca. 1 Esslöffel Honig, mit dem Teeaufguss vermischen, auftragen und mindestens 5 Minuten einwirken lassen und dann sehr gut ausspülen.

Für die Dusche:

Rosenblütenblätter mit heißem, nicht kochendem Wasser übergießen, so dass sie gerade so bedeckt sind und ziehen lassen. Eine halbe Tasse Shampoo-Basisflüssigkeit mit dem Sud der Rosenblütenblätter vermischen, schon hat man eine wohlriechende Flüssigseife. Mischt man noch geriebene Mandeln oder Weizenkleie unter, hat man ein Körperpeeling. Reste, falls nicht alles verbraucht wurde, in einem Gefäß im Kühlschrank aufbewahren.

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Tags: ernährung, Garten, Gesundheit, kosmetik, wellness Print article